KARATE

Karate

O Karatê - Do é uma palavra japonesa que têm como significado caminho das mãos vazias (Kara = vazio, Te = Mãos, Do = Caminho). É uma arte marcial altamente científica, fazendo uso do corpo inteiro como arma. O maior objetivo da prática correta de Karatê não é simplesmente aprender a dar chutes e socos, mas sim a perfeição do caráter através do treinamento árduo e da rigorosa disciplina do corpo e mente, tornando-o uma pessoa mais disciplinada, honesta, cortês, conseqüentemente mais íntegra a sociedade.

BREVE HISTÓRICO

O precursor do Karatê foi Bodhi-Dharma, o mesmo que fundou o zen-budismo da Índia. Muito conhecido no Oriente, foi convidado pelo imperador chinês da época (520 a. C) para levar seus conhecimentos à China. Mas foi no Japão, mais precisamente na ilha de Okinawa, que o Karatê foi definitivamente sistematizado como a luta das mãos livres, ou melhor, sem armas.
As origens do Karatê têm mais de mil anos. Quando Dharma estava no mosteiro Shao Lin, na china, ensinava aos seus alunos métodos de treinamentos físicos que lhes permitiam acumular resistência e força física necessárias para cumprir a rígida disciplina que então fazia parte da religião. Esse método se desenvolveu e adaptou-se tornando o que atualmente é conhecido como a arte de luta de Shao Lin. Ao ser importado para Okinawa, misturou-se com técnicas de lutas nativas. O soberano da antiga Okinawa, mais tarde senhor feudal de Kagoshima, Japão, baniu o uso de armas, estimulando assim o desenvolvimento da luta "de mãos vazias" e técnicas de defesa pessoal. Devido a sua origem chinesa, esta arte recebeu o nome de Karatê que tinha como significado "mão chinesa". O mestre Gichin Funakoshi, pai do Karatê moderno, falecido em 1957 com 88 anos alterou os caracteres para dar o sentido literal de "mãos vazias". Para o mestre, o Karatê não era apenas um meio de aprender a se defender, mas sim um excelente caminho para a formação do caráter
Os treinamentos de Karatê em Okinawa, foram sempre desenvolvidos em sigilo. Ninguém treinava nem ensinava Karatê abertamente, por isso, praticamente não existem livros nem documentos escritos sobre o Karatê.
O Karatê foi apresentado ao público japonês pela primeira vez em 1922 quando Funakoshi, então professor do Colégio de Professores de Okinawa, foi convidado a dar uma palestra e fazer uma demonstração num festival de artes marciais tradicionais, promovido pelo Ministério da Educação. Sua apresentação impressionou tanto que ele recebeu uma enxurrada de convites para ensinar esta arte em Tókio. Funakoshi, em vez de voltar para Okinawa, passou a ensinar Karatê em várias universidades do Japão e no Kodokan, Meca do judô, até poder fundar o Shotokan em 1936, um grande marco na história do Karatê no Japão.
Ressalta ainda que a associação japonesa de Karatê foi criada em 1955, com Funakoshi como instrutor principal. Nesse período, ele contava com poucos membros e inúmeros instrutores formados pelo mestre. Essa Associação recebeu aprovação legal do Ministério da educação em 1958, ano que foi realizado o primeiro torneio nacional de Karatê, evento que até hoje é anual, ajudando a firmar o Karatê também como esporte competitivo.
De fato, atualmente o Karatê possui diversos objetivos. Meio de aprendizagem de defesa pessoal, atividade física promovendo saúde, qualidade de vida e bem estar físico e mental e ainda tem se tornado um esporte muito praticado no mundo inteiro, onde o grande objetivo é socialização e divulgação da arte.

O TREINAMENTO DE KARATÊ

Desde sua origem, compreendem duas formas de treinamento de Karatê: Kata e Kumite. Atualmente é bastante comum encontrar três formas de treinamento: Kihon, Kata e Kumite.
Kihon: surgiu para facilitar o ensino e aprendizagem do Karatê. É a parte onde o aluno vai desenvolver força, velocidade, resistência, coordenação motora, lateralidade, além de aprender os golpes básicos do Karatê (chutes, socos, defesas, deslocamentos, esquivas) que serão posteriormente aplicados no Kata e no Kumite.
Kata: a definição bastante conhecida de Kata é luta imaginária contra vários adversários. No Kata são aplicadas as técnicas aprendidas no Kihon, de forma ordenada, pré-determinada e inalterada. É no Kata que o praticante vai treinar a forma, que posteriormente será aplicada no Kumite. Ressalta-se ainda que é na pratica constante e intensa que o praticante de Karatê vai dominar seu corpo e espírito. Atualmente no Karatê Shotokan são praticados 26 Katas.
Kumite: O kumite é a luta propriamente dita. Nesta parte do treinamento serão aplicadas com um companheiro as técnicas aprendidas anteriormente no Kihon e no Kata. Nesta parte do treino é necessário bastante controle para que não haja risco dos alunos se machucarem. Nesta parte do treinamento, existe a necessidade do aprimoramento do tempo ( para aplicação do golpe) e da distância adequada para que esse golpe tenha grande eficiência.
Mestre Gichin Funakoshi foi quem mais desenvolveu o Karatê, principalmente em seu aspecto psico-social e sempre se preocupando com a formação do caráter do praticante desta arte. Para Funakoshi (1975) o praticante de Karatê deve trilhar seu caminho sempre de mente vazia, mas ao mesmo tempo estar preparado para superar possíveis obstáculos que venham aparecer no caminho.
Após a intervenção do Mestre funakoshi os lemas do Karatê (DOJO KUN) passaram a ser:
- Criar o intuito de esforço;
- Esforçar-se para a formação do caráter;
- Conter o espírito de agressão;
- Respeitar acima de tudo
- Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão
É importante ressaltar que a ordem citada acima não caracteriza a ordem de importância. Para o Mestre Funakoshi nenhum dos lemas acima é mais importante que o outro. Tradicionalmente cada lema inicia-se com a palavra Hitotsu (que significa primeiro). Portanto, todos são primeiro devido sua importância.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE KARATÊ

A prática correta do Karatê proporciona inúmeros benefícios:
- Melhora do condicionamento físico;
- Melhora das capacidades físicas ( força, flexibilidade, agilidade);
- Desenvolvimento das habilidades motoras básicas e específicas ( correr, saltar, rolar, chutar, socar, defender, etc.);
- Desenvolvimento psicológico ( disciplina, respeito, auto-confiança, etc);
- Desenvolvimento afetivo-social;
- Aprendizado de defesa pessoal.

QUEM PODE PRATICAR KARATÊ?

O Karatê é uma atividade que pode ser praticado por crianças, adultos e idosos, de ambos os sexos, tendo em vista os inúmero benefícios da prática dessa modalidade. O importante é respeitar o limite de cada um de acordo com a sua idade e capacidade física.